第70章 论爬楼梯的要领 (第2/2页)
到有些喘气。
这种情况表明运动的节奏不对，就该慢下来，让心率也掉下来一些。
慢一段时间，快一段时间，如此往复，以让身体无法�
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到有些喘气。
这种情况表明运动的节奏不对，就该慢下来，让心率也掉下来一些。
慢一段时间，快一段时间，如此往复，以让身体无法�
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